22 March 2026, 06:07

Frühling in NRW: Diese einzigartigen Läufe begeistern jetzt Hobbysportler

Zwei Frauen in Laufbekleidung mit ausgestreckten Armen auf einer Laufbahn, im Vordergrund eines 'Track & Field News'-Magazin-Covers mit einem hellblauen Himmel und einer grünen Bahn.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - Frühling in NRW: Diese einzigartigen Läufe begeistern jetzt Hobbysportler

Frühling in Nordrhein-Westfalen: Laufsaison startet mit vielfältigen Rennen

Der Frühling hat in Nordrhein-Westfalen Einzug gehalten – mit wärmeren Temperaturen und dem Beginn der Laufsaison. In der gesamten Region können Begeisterte aus einer breiten Palette einzigartiger Rennen wählen, die jeweils ihre eigene Note in die traditionelle Laufkultur bringen.

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Den Auftakt machte bereits am 19. April der Blütenlauf Tönisvorst im Kreis Viersen. Die Läufer:innen schlängelten sich durch malerische, in voller Blüte stehende Apfelplantagen, wobei Strecken in verschiedenen Längen für alle Leistungsstufen angeboten wurden.

Am 3. Mai forderte der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Teilnehmer:innen mit einem anspruchsvollen 10-Kilometer-Geländekurs heraus. Die Strecke umfasste über 200 Höhenmeter und prüfte Ausdauer und Beweglichkeit inmitten unberührter Natur.

Eine Woche später, am 9. Mai, richtete Hamm einen der ältesten Frauenläufe Deutschlands aus. Das Event bot 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken – ausschließlich für Läuferinnen. Einen Tag darauf folgte im Kreis Steinfurt der Riesenbeck 6-Stunden-Lauf, bei dem die Teilnehmenden innerhalb von sechs Stunden so viele Runden wie möglich auf einer 2-Kilometer-Schleife absolvieren konnten.

Besondere Atmosphäre boten die Nachtläufe: Kölns Veranstaltung fand am 13. Mai statt, Wesels am 22. Mai. Den Abschluss der Serie bildete am 3. Juni der Nachtlauf in Dortmund, bei dem die Läufer:innen das besondere Erlebnis eines Laufs im Mondlicht genießen konnten.

Neben diesen besonderen Rennen veranstalteten im Mai zwölf Städte in Nordrhein-Westfalen jeweils mindestens einen großen thematischen oder landschaftlich reizvollen Lauf. Zu den Highlights zählten der RheinMarathon in Köln, der Rhein-Ruhr-Marathon in Düsseldorf sowie der RuhrMarathon in Dortmund und Essen. Auch Bonn, Münster, Aachen, Duisburg, Bochum, Wuppertal, Krefeld und Mönchengladbach boten eigene, charakteristische Laufveranstaltungen an – für jeden Geschmack war etwas dabei.

Die Vielfalt der Rennen in Nordrhein-Westfalen in diesem Frühling bot für jede:n Läufer:in das passende Erlebnis. Von idyllischen Strecken durch Obstplantagen über anspruchsvolle Trailläufe bis hin zu stimmungsvollen Nachtläufen unterstrich das Angebot der Region ihren Ruf als Hotspot für einzigartige und zugängliche Lauferlebnisse. Viele dieser Veranstaltungen werden in den kommenden Jahren wieder stattfinden und die Tradition für Einheimische wie Gäste gleichermaßen fortsetzen.

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